Chia pudding kokosmilch rezept
Besten Morgen, mein Freund!
Sonntag heute. Hier wartet heute ein Besuch der Großstadt. Gestern waren wir im Kino und ich kann Aquaman & the lost kingdom wirklich empfehlen. So aufregend in jeder Hinsicht, dass es nicht so schwer ist, mit mir zu flirten, wenn es um Filme geht. Ich bin sehr sensibel, daher ist für mich fast jeder Film ein Erlebnis.
Vorzugsweise in einer Bio-Umgebung. Heute Morgen bin ich ein bisschen aufgeregt, weil ich Chia-Pudding im Kühlschrank auf mich warten habe. Ein extra guter Chia-Pudding. Ich habe es sowohl mit Vanillepulver als auch mit Ahornsirup verwöhnt und mit Mandelblättchen und frischen Himbeeren belegt.
Schaut euch gerne ein paar gute Smoothies an (<Klick für Rezept)
Chia Pudding ist wirklich so gut!
Was ist Chia dann? Ja, aber ein winzig kleiner Samen, der vollgepackt ist mit Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Enthält Ballaststoffe, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Mangan, Magnesium, Phosphor, Niacin, Kalium, Zink, Thiamin, B2 & Kalzium. Vollgepackt mit vielen guten Sachen! Es wird auch gesagt, dass es den Blutdruck unter Kontrolle hält, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimiert, die Darmgesundheit fördert, den Blutzucker senkt, für starke Knochen sorgt und sogar das Krebsrisiko senkt.
Etwas, das sich auch gut zum Frühstück oder als Frühstück eignet, ist Over Night Oats (<klicken Sie für das Rezept).
Es ist so cremig und lecker mit Chia-Pudding. Und ich liebe einfach den Geschmack von Kokosnuss. Wenn du das nicht tust, kann alles Milch sein und du lässt die Kokosmilch einfach weg.
Da es Sonntag ist (und für mich ein typischer Brotbacktag), habe ich mir gedacht, ich empfehle dir 6 meiner beliebtesten und meistbesuchten Brotrezepte:
Landbrot
Brot
Brot 10-Minuten-Brötchen
Teekuchen im Bräter
Polar Cookies
Grandma Brita's Tea Cakes
Super leckerer Chia-Pudding 2 Stück
3 dl Kokosmilch
1 dl Milch jeglicher Art
4 EL Chiasamen
2 Prisen Vanillepulver
2 TL Ahornsirup
2 Prisen frisch gemahlener Kardamom
Topping:
Frische Himbeeren
Mandelblättchen
Anleitung:
1.
Nimm 2 Gläser oder ähnliches heraus, auf denen du Deckel haben kannst. Mit Kokosmilch und Milch aufgießen.
Am 2. Oktober 201 Chiasamen, Kardamom, Vanillepulver und Ahornsirup hinzufügen. Gut umrühren, den Deckel drauf lassen und für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. Am besten über Nacht.
Am 3. Oktober 201 Herausnehmen und mit Himbeeren und Mandelblättchen zubereiten. Du kannst natürlich tragen, was du fühlst und willst.
Ich esse auch gerne Chia-Pudding mit Melli. Frisch, schmackhaft und sehr sättigend. Viele Kinder mögen es auch, solange man das hat, was sie mögen, ist man zu Hause.
Schauen Sie sich auch andere Leckereien zum Frühstück an: Amerikanische Pfannkuchen // Brownie-Pfannkuchen // Scone-Waffeln // Bubble-Waffeln
Unten erhalten Sie einige Beispiele für Rezepte, die Sie auf dieser Seite finden können, klicken Sie auf die Links für weitere Rezepte zu den einzelnen Rezepten:
GRATINS
COOKIES FLEISCHGERICHTE
MEINE 40 BELIEBTESTEN REZEPTE AUF DER SEITE
WEICHE KUCHEN
Um alle Kategorien zu finden, klicke HIER
Wenn dir die Rezepte gefallen, würde ich mich sehr freuen, wenn du mit dem Daumen links unter den Beitrag klickst.
Wie können Sie mir folgen?
FB-Seite für weitere tägliche Rezept-Updates HIER
Instagram mit Bildern, Reels & Stories HIER
Tiktok mit Videos HIER